Über ein Gerät bekommt der Kunde einen leichten elektrischen Impuls auf den Körper, der die Muskeln in die Anspannung bringt. Mit körpereigenen Übungen wird das Ganze so intensiviert das 16 Minuten Training ausreichen um einen dauerhaften Muskelaufbau zu ermöglichen. Die Elektrodenweste wird vor dem Training mit Wasser besprüht um die Weiterleitung des Stroms zu ermöglichen. Danach wird die Weste angezogen und die Manschetten für Arme, Beine und Po angebracht. Die Muskelgruppen von Oberkörper und Unterkörper werden so allesamt gleichzeitig stimuliert bzw trainiert und machen das Training so effektiv.