Leider kann man das so pauschal nicht sagen. Ein Besuch beim Arzt ist aber immer sinnvoll bevor ich mit dem Training beginne um eventuelle Verletzungen zu verhindern bzw einen Ausgangsstatus zu haben. Wenn der Arzt
Nach dem Anamnesegespräch, bei dem alle Einschränkungen, Erkrankungen, Wünsche und Ziele besprochen werden, folgt ein ausführlicher Check der Beweglichkeit, Kraft und Körperzusammensetzung um einen Ausgangsstatus zu erhalten. Danach kann das Training auch schon beginnen. Zuerst
Beim Personal Training wird die Einheit individuell abgestimmt. Der Trainer ist nicht nur Motivator, sondern auch für alle Frage rund ums Thema Gesundheit da, korrigiert falsche Bewegungsmuster und achtet auf die richtige Bewegungsausführung. Mit einem
Fürs Personal Training benötigst du lediglich Sportsache und Turnschuhe sowie ein Handtuch. Bei Vorerkrankungen bzw Verletzungen ist das Mitnehmen von Befunden sinnvoll.
Ja, fürs Personal Training sind keine Vorerfahrungen nötig. Ganz im Gegenteil, gerade bei längerer Sportpause ist es sinnvoll einen Trainer für Fragen und die richtige Übungsausführung an der Seite zu haben.
Das ist ganz abhängig von Ausgangssituation und Ziel des Kunden und kann zwischen 1x 30min wöchentlich oder 2x 60min wöchentlich variieren.
Ja. Ein kostenloses Probetraining kann jederzeit vereinbart werden.
